PERDER PESO SIN LASTIMARSE

Lo que la mayoría de las personas que sufren de sobrepeso es lastimarse y atentar contra su salud para perder peso.

PERDER PESO SANAMENTE

Como la  palabra lo dice, es que debes actuar.  Dice sana mente; para que todo funcione de manera perfecta  es necesario que aprendas a verte con amor y a valorar tu cuerpo y tu salud.

Cada que te criticas, cuando piensas cosas negativas, cuando te sometes a dietas rigurosas que afectan tu salud, cuando dejas de lado tu bienestar y tomas laxantes, etc.  

En fin son muchísimas las maneras que usas para perder peso que no te das cuenta que estás maltratando tanto tu cuerpo que haces que desarrolle un sinnúmero de enfermedades a largo plazo, que lo único que lograrás es anticipar tu partida de éste planeta o quizas predisponerte a pasar tus últimos días en una cama.

Perder Peso

PERDER PESO CON AMOR:

Hoy quiero que realmente reflexiones sobre éste tema y pienses, que es lo que estás haciendo con tu vida y tu salud, no se trata de obsesionarse con el tema, se trata de analizarlo, informarse y tomar la mejor decisión para perder peso con amor.

Aquí se cumple la famosa frase "El amor mueve montañas" es cierto , con amor obtienes lo que deseas en tu vida. Recuerda da amor y recibes amor, lo mismo piensa tu cuerpo, aunque no  lo creas, cada órgano que lo compone reacciona a las emociones de diferentes formas y por lo general, son enfermedades.

Todo es una conexión, y tu eres el resultado de tus pensamientos, tu decides si vives una vida en armonía o una vida de amargura.  Acepta tu condición, evalúa cuanto tiempo llevas con ella y que pudo ser lo que desencadenó, que subieras de peso.

Cuando encuentres el motivo, te será más fácil encontrar la solución o canalizar la energía para cambiar la situación.

PERDER PESO ES POSIBLE, PERO REQUIERE DE COMPROMISO

Comprometete con tu vida, con tu salud y con tu autoestima, ya no  más lamentaciones y continuar igual, ya no más rabia por tu cuerpo, basta de matarse de hambre por perder peso, ya no más.

Mejor mírate al espejo y repite en voz alta, me amo y me acepto porque yo soy perfecto(a), sano (a), lleno de amor y sabiduría.  Hazlo 3 veces seguidas, 3 veces al día, por siempre.

Tu cuerpo te lo agradecerá y tu lo notarás.

Encuentra más información de valor como ésta en http://comobajarlapanzayloskilos.com/blog/perder-peso-si-es-posible/

2 JUGOS PARA ADELGAZAR "BUENISIMOS"

¿BUSCANDO JUGOS PARA ADELGAZAR?

En esta ocasión quiero compartirte 2 opciones, que son maravillosas y deliciosas.  No solo porque te ayuda en el proceso para bajar de peso, sino porque te aporta grandes beneficios nutricionales y además puedes compartirlos en familia por su delicioso sabor.

Jugos para Adelgazar

Cuando decidas iniciar una dieta, no olvides la importancia que tiene, no cohibirte de ningún alimento, ya que esto lo único que logra es que tu subconsciente desee comerlo.  Sí aunque no lo creas el subconsciente no entiende de bromas, ni de restricciones.

Por eso mi sugerencia es y será siempre, aprende a alimentarte de manera inteligente, no se trata de dejar de comer, sino de aprender a comer sanamente y mis jugos para adelgazar, son un excelente complemento.

2 JUGOS PARA ADELGAZAR DELICIOSOS:

1. JUGO PREVENTIVO DE COLESTEROL Y LA DIABETES:

Licua 2 manzanas sin semilla en medio vaso de agua, sírvelo en un recipiente de vidrio 

Licua 2 duraznos sin semilla en medio vaso de agua y sírvelo sobre la mezcla del de manzana, rebuelbelo bien y tómalo inmediatamente.  No agregues ningún  endulzan te.

2. JUGO ENERGÉTICO:

Licua medio banano, con 2 cucharadas de remolacha rallada, 1 cucharada de avena y 2 cucharadas de zanahoria rallada, en el jugo de 3 naranjas.

Sírvelo en un recipiente de vidrio y tómalo inmediatamente.

Como puedes darte cuenta mis 2 jugos para adelgazar, son suprema mente fáciles de preparar y con muchas cualidades nutricionales.

Como recomendación adicional, trata de tomarlos 1 hora antes del desayuno, esto para hacer que lleguen más rápidamente al torrente sanguíneo a través de los jugos gástricos.

El cambio sí es posible ya que querer es poder, tómate el tiempo de analizar cual es tu situación real e infórmate adecuadamente sobre cual es el mejor método para bajar de peso, según tu situación real.  Basta de buscar aquí y allá la formula mágica ya que no existe y por su puesto que no la hallarás.

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¿QUE DIFERENCIA HAY ENTRE SOBREPESO Y OBESIDAD?

Siempre Buscamos Otras Opciones y una Dieta Sana no es una Opción?

Todas y cada una de las personas que diariamente buscan la mejor manera de bajar de peso, siempre se enfocan en la velocidad con que lo van a lograr, pero pocas veces se detienen a pensar; si el método para adelgazar que encontraron se ajusta  a su situación real.

Por que digo esto, es porque la mayoría de dietas rápidas, no son conveniente que las apliquen personas con obesidad, por su alto riesgo.

Dieta Sana

Cuando sometes tu organismo a un cambio tan brusco de peso, no solo te expones a afectar tu apariencia en cuanto a estrias, celulitis, etc.  Sino que descompensas tu cuerpo y puedes desarrollar otras enfermedades más fácilmente.  Por esa razón es importante evaluar tu situación real e informarte para tomar la mejor decisión al momento de elegir el plan para bajar de peso más conveniente.

El sobrepeso y la Obesidad Tienen Mucho en Común, pero son Diferentes...

En el siguiente cuadro verás los parámetros que indicarán, según tu masa corporal si sufres de obesidad o sobrepeso...

Tipo	IMC
Sobrepeso	25 - 29.9
Adiposidad nivel 1 (Obesidad leve)	30 - 34.9
Adiposidad nivel 2 (Obesidad media)	35 - 39.9
Adiposidad nivel 3 (Obesidad mórbida)	> 40

Qué es el I.M.C. (Indice de Masa Corporal)  es una medida asociada entre peso y talla, que indica si la persona tiene peso normal, extrema delgadez o sobrepeso.

Esta medida se halla dividiendo el peso en kilogramos, sobre la talla al cuadrado.

Es importante analizar consciente mente en que situación real estas y hacer algo por solucionar, ya que el sobrepeso y la obesidad cada día crece mas, no solo en adultos sino en niños.  Entonces es hora de ver que estas haciendo con tu cuerpo y tal ves  con el de tus hijos de manera inconsciente.

Similitud entre Obesidad y Sobrepeso

 -  Acumulación excesiva de grasa en los dos casos.

-  Alto consumo de calorías y Bajo desgaste de las mismas.

-  Deficiencia en el consumo de una dieta sana y excesivo consumo de comida chatarra.

- Alto indice de herencia, por lo cual la tendencia aumenta.

-  Dificultad al momento de comprar ropa, frustración, depresión, etc.

Como ves todos estos factores tienen que ver directamente con una dieta poco sana, básicamente.

¿Entonces no crees que ha llegado el momento de hacer un alto y dejar de picar aquí y allí con una dieta y otra?

Ya fue suficiente con maltratar tu cuerpo y autoestima, basta de buscar excusas y culpar a otros de tu situación real, toma consciencia y Amate más, Infórmate y toma acción.   Es decir  haz algo diferente para ver resultados diferentes...

Te invito a revisar el siguiente artículo que te dará una información mas profunda de éste tema. haz click para leer el articulo.

Dieta Sana

No te preocupes, estamos para ayudarte y por eso precisamente nos interesa tu opinión con respecto al contenido, así que deja tus comentarios e inscríbete en el formulario para recibir mas información.

*** LA MEJOR DIETA PARA PERDER BARRIGA***

Hola, estas pensando en iniciar una dieta para perder barriga?

Quiero que antes de que tomes una decisión, déjame compartir contigo, 3 valiosos consejos, que te llevarán con éxito, a culminar tus metas.

dieta para perder barriga

Antes de iniciar con mis consejos , es importante que tengas presente que para lograr resultados, debes tener mucho amor propio.

Pero no te preocupes, te lo recordaré a cada momento.

Tip 1: Al Iniciar tu Dieta Para Perder Barriga:

Algo fundamental es nuestro estado de Animo

¿Te Sorprendiste? Cuando tu ánimo está decaído, logra que tu cerebro de una orden inmediata a tu cuerpo. ¿Cual?

Que debe engordar, y ya sabemos que el primer lugar donde se deposita la grasa es en la barriga.

Por esta razón pase lo que pase no pierdas la esperanza,  pues todo empieza en nuestra mente y lo que tienes que tener claro es el método que utilizaras para bajar.

Nuestro cuerpo es  el resultado de nuestros pensamientos, no lo olvides.

Tip 2: Al Iniciar tu Dieta Para Perder Barriga:

El segundo consejo que te ayudara  en tu dieta para perder barriga, es no te prohíbas.

Cada vez que te prohíbes ciertos alimentos, o cambias muy repentinamente de hábitos, desencadena en tu cuerpo, un grado de adrenalina, esta a su vez te lleva a una sensación de  ansiedad, y...

Claro!!!  Te  induce a comer más de la cuenta y sin darte cuenta.

Recuerda que lo que es prohibido es mas deseado, así que lo mejor es ir cambiando tus hábitos poco a poco; para que tu organismo se acostumbre, sin sufrir traumas.

Incluye en tu rutina algo de ejercicio ya sea: caminatas o trote moderado esto te ayudara mucho.  ¡ha!...  y bebe mucha agua.

Tip 3: Al Iniciar Tu Dieta Para Perder Barriga:

El tercer consejo que hará que  dieta para perder barriga sea un éxito , es no te des nunca por vencido.

Ya sabes que para lograr cualquiera de nuestras metas, es necesaria la perseverancia,  la paciencia y la constancia.

Entonces, tenlas en cuenta y no te desanimes si no ves cambios inmediatamente.

Por lo general, cuando empezamos alguna Dieta para perder barriga, como en muchas otras actividades, deseamos ver los cambios de inmediato.

Pero todo es un proceso. Todo requiere de un tiempo prudencial.

La consistencia es la clave de la eficacia.

Ahora si, Aquí esta la mejor información para quien busca una dieta para perder barriga. solamente Haz click Aquí, y entérate de todo.

Se que lo Lograrás, Solo falta que tengas una razón Super Poderosa que te de la fortaleza de seguir adelante...

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*** TRES JUGOS PARA BAJAR DE PESO ***

¿LOS JUGOS PARA BAJAR DE PESO FUNCIONAN?

Los jugos Para Bajar de Peso, son una excelente alternativa; ya que por su bajo contenido en calorias contribuye de manera saludable en nuestro organismo.

Siempre y cuando no sea lo único que comas, debes tener claro que para ser saludable y delgada; no es necesario suprimir nutrientes.

Jugos para Bajar de Peso

Una alimentación rica en nutrientes, no debe ser un sacrificio ni una pesadilla, intenta variando mas tu menu, suprimiendo grasas, harinas en exceso y azucares refinados...

3 Jugos para Bajar de Peso Alternativos...

ENTERATE, COMO BAJAR PESO EN UNA SEMANA

Quiero Compartir una Forma de COMO BAJAR PESO EN UNA SEMANA...

Dieta para Bajar de Peso en una Semana

RECUERDA!!!


Debes acompañar esta dieta para bajar de peso en una semana, con abundante agua. Ayudará a hidratar y mantener tu piel, sana y bella.

Las ensaladas serán sin aderezos, puedes agregarles limón o vinagre para mejorar el sabor.

Es importante que respetes tu cuerpo, anda a su paso. Si sientes necesidad de reforzar algún alimento, puedes ayudarte comiendo zanahoria, o alguna fruta dura (manzana, pera, durazno)

Estas te ayudarán a evitar la ansiedad, y ayudarán en los resultados, con esta magnifica dieta para bajar de peso en una semana.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA LUNES


Desayuno: En la mañana necesitas más energía, así que puedes consumir una porción de fruta (piña, melón, uvas), una bebida sin leche, (té, café, aromática), una harina (arepa, tostada, galletas).

Almuerzo: Una porción de pechuga a la plancha, ensalada al gusto.

Cena: Una porción de queso descremado, café o té en agua, tajada de pan integral.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MARTES



Desayuno: consumir una porción de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta.

Almuerzo: Una porción de Salmón asado, ensalada al gusto.

Cena: Verduras al vapor, una porción de Arroz integral.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MIÉRCOLES


Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche.

Almuerzo: Carne asada, medio aguacate.

Cena: Sopa sin grasa.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA JUEVES


Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche.

Almuerzo: Carne asada, medio aguacate.

Cena: Sopa sin grasa.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA VIERNES

Desayuno: Porción de fruta, bebida sin leche y una tostada integral.

Almuerzo: Pollo asado, ensalada al gusto

Cena: Verduras al vapor, porción de atún.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA SÁBADO

Desayuno: consumir una porción de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta.

Almuerzo: Ensalada de frutas, SIN CREMA NI HELADO.

Cena: Sopa sin grasa.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA DOMINGO


Felicitaciones!!! lo has logrado, te mereces un premio.



Desayuno: Una taza de chocolate, un sandwich

Almuerzo: Carne asada, medio aguacate

Cena: Una taza de cereal, leche o Yogurt de dieta.


Ten mucho ánimo. Verás cómo tu cuerpo Pierde esos Kilos de más. Ademas de nivelar el azúcar en tu sangre, y sobre todo, recuperarás el amor propio.


Pues no solo necesitas de una buena dieta para bajar de peso en una semana, necesitas mucho amor por lo que eres, y por lo que deseas ser.


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¿ POR QUE LOS LICUADOS PARA BAJAR DE PESO? ¡¡ Son Una Opción Genial !!

¿Porque Elegir LICUADOS PARA BAJAR DE PESO?


Los Licuados Para Bajar de Peso, son una excelente alternativa, ya que nos evita los grandes sacrificios y hacer daño a nuestro organismo, aguantando hambre y desarrollando diferentes enfermedades...

Licuados para Bajar de Peso

Ten siempre presente que somos lo que comemos y por esta razón nuestro cuerpo, nuestro cabello y nuestra piel lo reflejan claramente.

Para no afectar estas y otras partes de nuestro cuerpo, vernos bellas y saludables, es necesario no dejar de comer o eliminar nutrientes importantes para nuestro organismo.


Cuidado al Preparar Tus LICUADOS PARA BAJAR DE PESO...


Si, aunque no lo creas hay que tener cuidado como preparamos nuestros Licuados para Bajar de Peso,  ya que si hacemos mezclas entre frutas acidas y dulces, estaremos afectando indirectamente nuestro colon.

Lo mejor al momento de preparar tus Licuados para Bajar de Peso es que elijas una fruta a la vez.

Puedes elegir una diferente cada día, preparar tu jugo en agua, sin azúcar y tomarlo media hora antes de cada comida y en tu refrigerio.

Esto te dará sensación de llenura y evitará que comas mas de la cuenta, solo ensayalo y me cuentas...

Es muy importante que en el momento que decidas utilizar mis Licuados para Bajar de Peso, no consumas contaminantes como: las grasas, gaseosas, cigarrillo, alcohol y otros ya que echaran abajo todo el trabajo que inicias.

Todas y cada una de mis sugerencias, son basadas en el bienestar, porque creo y estoy convencido que si formamos hábitos saludables, lograremos llegar a una vejez sana y armónica.

Hoy quiero invitarte a ser parte de mi selecto grupo de suscriptores, para que recibas completamente gratis un Plan para Bajar de Peso y Quemar la Grasa a Prueba de Fallas...

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*** HOY 3 DIETAS RAPIDAS Y EFECTIVAS ***

3 DIETAS RAPIDAS Y EFECTIVAS:

Si así como te lo digo, te daré 3 maravillosas opciones de Dietas Rapidas y Efectivas, que puedes poner en práctica ya.

Es importante que recuerdes que todo los consejos que te doy; siempre es velando por tu bienestar.  No esperes recetas mágicas ya que ni-siquiera existen...

Dietas Rapidas y Efectivas

Bueno mis opciones son fáciles, naturales y nutritivas.

COMO QUITAR BARRIGA, DESCÚBRELO YA!!

COMO QUITAR BARRIGA...

¿Tu también estas buscando la manera de Como Quitar la Barriga de manera definitiva?

Pues déjame contarte que no eres el único ser sobre la tierra con este problema, ya que en este momento son miles los que están buscando la misma solución...

                                                                        

                                                                   C o m o  Q u i t a r  B a r r i g a

                                               

Las estadísticas revelan que a causa del estrés y las condiciones de vida actual el 90% de la población esta propensa al sobre  peso; y no solamente por los malos hábitos alimenticios, sino por el desequilibrio emocional que manejamos a diario.

Si aunque no lo notes diariamente nos enfrentamos a situaciones que nos desestabilizan emocionalmente y por esta razón nuestro cuerpo se enferma y una forma de expresarlo es precisamente depositando grasa abdominal. 

Pensando en eso precisamente, hoy quiero compartir contigo algunos tips que a mi me funcionaron en mi proceso de Como Quitar Barriga sin traumatismos.

**JUGOS PARA ADELGAZAR**Mas Opciones!!

No Mas EXCUSAS Para Dejar de Comer...

JUGOS PARA ADELGAZAR, Mas Opciones...

Si !! así como lo ves, Cada día son mas las personas que estan dejando de alimentarse adecuadamente, reemplazan el valioso tiempo de comer, por trabajo, estudio, deportes, etc.

¿No te das cuenta que cada salto en nuestra alimentación es un detonante para el desarrollo de graves enfermedades? 

Déjame decirte que si sigues como vas, probablemente no llegarás a tener una vejez agradable y sana, sino al contrario no podrás disfrutar de todos los bienes optenídos a costa de tu salud.

Se que suena cruel, pero es cierto y precisamente hoy quiero darte como opción mis Jugos Para Adelgazar, si es lo que te preocupa...

Si porque no solo no comes por "Falta de tiempo"; sino que lo dejas de hacer dísque por "No engordar".  Que opinas será que estoy exagerando?

La verdad exagerando o no lo realmente importante es que hoy tomes consciencia que te debes cuidar, mis Jugos para Adelgazar son una opción sencilla y rápida, para que no pierdas tiempo...

Jugos Para Adelgazar

Te mencionaré dos, Jugos Para Adelgazar; para que inicies un día lleno de vitalidad y energía, bueno por lo menos mientras te tomas un tiempíto para comer algo...

JUGO PARA ADELGAZAR DE ZANAHORIA:

La zanahoria es deliciosas, cero caló ricas  es excelente para la prevención de ataques cardíacos  es antioxidante, tiene alto contenido en betacaroteno y vitamina E.  En fin son muchas sus cualidades, por esta razón la recomiendo en mis Jugos Para Adelgazar.

Ya que no solamente contribuyen a que bajes de peso, sino que están aportando muchos nutrientes indispensables para el buen funcionamiento de tu organismo, hoy, mañana y siempre.

JUGO PARA ADELGAZAR DE  GUAYABA:

Si, ya todos sabemos las propiedades tan maravillosas que contiene esta maravillosa fruta, pero algo curioso a pesar de conocer desde tiempos remotos estas grandes cualidades, no la incluimos en nuestra dieta diaria.

¿Quieres saber por que razón nunca la recomiendan como Jugo Para Adelgazar?

Pues porque todo el mundo le teme ya que tiene la mala fama de causar estreñimiento, pero OjO eso no es verdad.

La guayaba contribuye a un mejor funcionamiento del colon, es deliciosa, se come en su totalidad, se consigue facilmente, es muy rica en vitaminas A,B y C.

Entonces no hay que evitarla, lo  que si debemos evitar a toda costa son los largos periodos sin comer, esto si realmente es el detonante para sufrir del colon.

Por eso hoy quiero proponerla como mi segundo Jugo Para Adelgazar, por su alto contenido en vitamina C, Poque es un excelente antioxidante natural y porque proporciona una gran dosis de energía; para nuestro día a día.

Entonces ahora que ya tienes dos opciones tan sencillas ¿cual va a ser tu nueva excusa?

Espero que ya no sea ninguna y que al contrario hayas tomado consciencia, te ames mas a ti mism@ y contribuyas mas con el cuidado de tu cuerpo.

Me encantaría poder seguir ayudándote a que inicies una nueva vida, con cambios positivos de tus actuales hábitos alimenticios y creencias hacia la vida.

Para recibir mas información de valor inscríbete ahora en el enlace http://comobajarlapanzayloskilos.com/ y recibe mucha mas información que te ayudará.

Gracias por tus comentarios, te invito a ver este video, con información mas completa... 

https://www.youtube.com/user/QuitarBerrigayQuilos?feature=mhee

"COMO ADELGAZAR LA BARRIGA" Mentiras y Verdades

COMO ADELGAZAR BARRIGA, Algunas Mentiras...


Tal vez a ti también te ha pasado que  cuando preguntas a las personas Como Adelgazar Barriga, lo primero que te dicen es que te tienes que Sacrificar; verdad??

Como Adelgazar Barriga

O probablemente te dicen que tienes que hacer muchas abdominales diarias para lograr Bajar Barriga.


Quizá otra de las mentiras mas comunes al interrogante de Como Adelgazar Barriga es que debes alimentarte de manera incipiente.


Pues déjame contarte que yo viví esta situación y esa lucha por saber Como Adelgazar la Barriga de manera efectiva, y te cuento que estos no fueron precisamente los consejos que me ayudaron.

Al contrario lo que lograron fue que me sintiera peor de frustrado y con baja autoestima.

COMO ADELGAZAR BARRIGA, Algunas Verdades...

Hoy quiero compartir contigo, algunos de los consejos que efectivamente si me ayudaron a solucionar este gran interrogante que me hacia a diario de Como Adelgazar Barriga; realmente.

Antes que nada tuve que hacer un alto en el camino y ver realmente a mi interior, para así poder evaluar; cuanto llevaba con este problema, Como habían sido mis hábitos alimenticios, Que tanto me amaba y me aceptaba yo mismo, entre otros interrogantes.

Y si fue ahí cuando comprendí  que no existe una formula mágica para Adelgazar Barriga, que si es un problema que tengo de toda la vida ó de bastante tiempo atrás, no puedo pretender eliminarlo de un día para otro.

Ahora que ya logré tomar consciencia de llevar una vida sana y activa; se que tu que hoy estas viendo este artículo también lo puedes lograr.

Solo es hacer unos pequeños cambios y la transformación se empieza a notar.  Pero hay que ser constantes, positivos, persistentes y sobretodo; fortalecer mucho la parte emocional.

Esta es la que realmente nos hace triunfar o fracasar en nuestros propósitos en la vida.

Hoy quiero que creas en ti, creas que si es posible, creas que eres un ser perfecto y por tal razón tienes la responsabilidad de luchar y alcanzar tus metas, Felicitaciones por ese cambio de actitud y por hacer que las cosas pasen.

Solo me resta decirte que te inscribas ya, déjame ayudarte da Clik en  http://comobajarlapanzayloskilos.com/ y no pierdas mas tiempo, yo realmente te enseñaré Como Adelgazar Barriga de manera efectiva.

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*** ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA***

¿SABES CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA?

Imagino que tu también abras escuchado que podemos quemar grasa mientras nos alimentamos y eso es verdad.

Aunque no hay que olvidar que para lograr este objetivo si es necesaria una modificación en nuestros actuales hábitos alimenticios.

Tal vez tu me digas, pero yo como normal, trato de comer sano ó simplemente cierres esta pagina y sigas tu vida como si nada.

Cualquiera que sea la decisión que tomes, si yo logro que por lo menos 1 persona tome consciencia sobre como esta tratando su cuerpo actualmente me daré por bien servido, y si eres tu? de antemano Felicitaciones!!

Alimentos que Queman Grasa

La lista de Alimentos  que Queman Grasa es muy larga, pero básicamente para que funcione, hay que tomar consciencia de cuales han sido mis hábitos alimenticios, que tanto me ejercito, como es mi descanso, cuanta agua tomo diariamente y sobre todo como esta mi equilibrio emocional...

Son varias preguntas verdad?  Pues te invito a reflexionar, porque es fácil cuestionar o calificar un método para adelgazar, cuando no vemos resultados... Pero puedo verme a un espejo y responderme estos interrogantes con sinceridad? 

Para así evaluar realmente las causas de porque no me funcionan los métodos que implemento?

Ver Video Alimentos que Queman Grasa

ALGUNOS ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA...

Te mencionaré algunos de los mas importantes y considerados dentro de los  Alimentos que Queman Grasa.

Todas las carnes y pescados; sin grasa, pasta integral, arroz integral, frutas, verduras, garbanzos, frijoles, lentejas,  zanahoria cruda, frutos secos, aguacate, etc.

Como vez la lista es inmensa, lo único que realmente tenemos que aprender para que estos Alimentos que Queman Grasa funcionen es a Comer de manera Inteligente.

Precisamente como yo tuve este problema, hoy estoy comprometido a ayudar al mayor número de personas que lo deseen siempre y cuando estén dispuestos a hacer que las cosas pasen...

Por eso Tu eres uno de ellos y se que lograrás bajar ese Peso que tanto te preocupa, déjame ayudarte inscríbete ya en el formulario y descarga completamente GRATIS un plan para bajar de peso y Quemar  la  Grasa  a Prueba  de  Fallas... 

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"OjO" JUGOS PARA BAJAR DE PESO**Sencillos**

JUGOS PARA BAJAR DE PESO Y VERSE JOVEN

¿Sabias que una de las mejores opciones para conservar la lozanía y belleza de tu piel, es incluyendo en tu dieta diaria mis Jugos Para Bajar de Peso?

Jugos Para Bajar de Peso

Si!!  así como te lo digo, si consumimos Jugos Para Bajar de Peso a base de frutas ricas en Antioxidantes verás como te conservas joven  y sin esas feas lineas de expresión prematuras.

Hoy compartiré con tigo dos opciones maravillosas que a mi personalmente me encantan por sus grandes beneficios.


DOS DELICIOSAS OPCIONES EN MIS JUGOS PARA BAJAR DE PESO...

Ver video Jugos Para Bajar de Peso


MANDARINA:

Jugos para Bajar de Peso

La  mandarina  es una fruta con grandes propiedades medicinales y con alto contenido en calcio, hierro, fósforo; ademas en vitaminas A y C.

Es una fruta preventiva de muchas enfermedades como: hipertensión arterial, previene infecciones, enfermedades respiratorias  y favorece la actividad intestinal...

Por esta razón tiene un alto contenido en betacaroteno; motivo por el cual reduce la producción de radicales libres que si no lo sabias son los principales causantes de la vejez prematura.


Así que por esta razón te la recomiendo en mis Jugos Para Bajar de Peso, prepáralo en agua y sin azúcar.

EL KIWI:

Jugos Para Bajar de Peso

Esta maravillosa fruta es muy poderosa a la hora de utilizarla en nuestros Jugos Para Bajar de Peso, ya que tiene mas vitamina C que la naranja.


Reduce el riesgo al cáncer  evita el estreñimiento, ademas es rico en luteina que es un compuesto químico natural que se traduce en antioxidante.


Por esta razón es fundamental, que lo incluyas en tu dieta diaria ya que ademas de conservar tu juventud, estas previniendo muchas enfermedades.



Bueno por hoy estos son mis recomendados, pero no olvides que estoy para ayudarte a encontrar la solución al Sobrepeso y / o la modificación de malos hábitos alimenticios.


Solo me resta decirte que cuentas conmigo y si quieres seguir recibiendo de primera mano una información mas específica y de valor...


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***SOPA QUEMA GRASA*** Analizala y Compruebala

SOPA QUEMA GRASA...

Permanentemente estamos en la búsqueda de un método realmente efectivo para bajar de peso.

Precisamente hoy quiero compartir con tigo una receta muy sencilla de mi Sopa Quema Grasa, para que la analices y la compruebes, te darás cuenta lo efectiva que es...

Pero Cuidado!!  hazlo con responsabilidad y sabidurías, porque es muy exigente.

Sopa Quema Grasa

Antes de darte la receta para la Sopa Quema Grasa, tengo que dejarte claro algo muy importante:

Para que esta sopa funcione, es importante que la prepares como te indicaré, que la tomes 3 veces al día, puede ser acompañada en la mañana de pan integral y aromática sin dulce.

Al medio día tu plato de Sopa Quema Grasa; acompañada de ensalada y pechuga al vapor o asada.

En la noche tu Sopa Quema Grasa; acompañada de una tajada de pan integral.

Entre comidas puedes comer frutas bajas en dulce y tomar mucha agua.

Pero OjO, siempre verificando tu estado de ánimo, energía y salud, porque si por algún motivo sientes mucha debilidad es que no estas preparada y debes suspender la Sopa Quema Grasa e intentar una

dieta menos rigurosa.

RECETA DE LA SOPA QUEMA GRASA:

6 Cebollas Cabezonas, Un trozo de Pechuga sin piel, 1 taza de Repollo, 1 Manojo de Apio, 6 Tomates Grandes y sal.

Colocas todos los ingredientes en una olla, a excepción del apio, los dejas cocinar, reposas y ahora si adicionas el apio y licuas.

Listo así de fácil, un dato importante; esta dieta de la Sopa Quema Grasa, la debes utilizar por una semana y descansar 2 y así sucesivamente hasta llegar a tu peso ideal.

Durante el tiempo que estés haciendo la dieta con la Sopa Quema Grasa no debes ingerir alcohol, cigarrillo, grasas, harinas ni ningún otro contaminante.

Igualmente las 2 semanas de descanso, debes tener una dieta balanceada; para evitar el efecto rebote.

Bueno espero que la implementes y que hagas parte de mi selecto grupo de suscriptores y recibas mis consejos directamente a tu correo, mi intención es ayudar y tener una relación de amistad con mis suscriptores.

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