Elimina Barriga Facilmente

PERDER PESO SIN LASTIMARSE

Lo que la mayoría de las personas que sufren de sobrepeso es lastimarse y atentar contra su salud para perder peso.

PERDER PESO SANAMENTE

Como la  palabra lo dice, es que debes actuar.  Dice sana mente; para que todo funcione de manera perfecta  es necesario que aprendas a verte con amor y a valorar tu cuerpo y tu salud.

Cada que te criticas, cuando piensas cosas negativas, cuando te sometes a dietas rigurosas que afectan tu salud, cuando dejas de lado tu bienestar y tomas laxantes, etc.  

En fin son muchísimas las maneras que usas para perder peso que no te das cuenta que estás maltratando tanto tu cuerpo que haces que desarrolle un sinnúmero de enfermedades a largo plazo, que lo único que lograrás es anticipar tu partida de éste planeta o quizas predisponerte a pasar tus últimos días en una cama.

Perder Peso

PERDER PESO CON AMOR:

Hoy quiero que realmente reflexiones sobre éste tema y pienses, que es lo que estás haciendo con tu vida y tu salud, no se trata de obsesionarse con el tema, se trata de analizarlo, informarse y tomar la mejor decisión para perder peso con amor.

Aquí se cumple la famosa frase "El amor mueve montañas" es cierto , con amor obtienes lo que deseas en tu vida. Recuerda da amor y recibes amor, lo mismo piensa tu cuerpo, aunque no  lo creas, cada órgano que lo compone reacciona a las emociones de diferentes formas y por lo general, son enfermedades.

Todo es una conexión, y tu eres el resultado de tus pensamientos, tu decides si vives una vida en armonía o una vida de amargura.  Acepta tu condición, evalúa cuanto tiempo llevas con ella y que pudo ser lo que desencadenó, que subieras de peso.

Cuando encuentres el motivo, te será más fácil encontrar la solución o canalizar la energía para cambiar la situación.

PERDER PESO ES POSIBLE, PERO REQUIERE DE COMPROMISO

Comprometete con tu vida, con tu salud y con tu autoestima, ya no  más lamentaciones y continuar igual, ya no más rabia por tu cuerpo, basta de matarse de hambre por perder peso, ya no más.

Mejor mírate al espejo y repite en voz alta, me amo y me acepto porque yo soy perfecto(a), sano (a), lleno de amor y sabiduría.  Hazlo 3 veces seguidas, 3 veces al día, por siempre.

Tu cuerpo te lo agradecerá y tu lo notarás.

Encuentra más información de valor como ésta en http://comobajarlapanzayloskilos.com/blog/perder-peso-si-es-posible/

2 JUGOS PARA ADELGAZAR "BUENISIMOS"

¿BUSCANDO JUGOS PARA ADELGAZAR?

En esta ocasión quiero compartirte 2 opciones, que son maravillosas y deliciosas.  No solo porque te ayuda en el proceso para bajar de peso, sino porque te aporta grandes beneficios nutricionales y además puedes compartirlos en familia por su delicioso sabor.

Jugos para Adelgazar

Cuando decidas iniciar una dieta, no olvides la importancia que tiene, no cohibirte de ningún alimento, ya que esto lo único que logra es que tu subconsciente desee comerlo.  Sí aunque no lo creas el subconsciente no entiende de bromas, ni de restricciones.

Por eso mi sugerencia es y será siempre, aprende a alimentarte de manera inteligente, no se trata de dejar de comer, sino de aprender a comer sanamente y mis jugos para adelgazar, son un excelente complemento.

2 JUGOS PARA ADELGAZAR DELICIOSOS:

1. JUGO PREVENTIVO DE COLESTEROL Y LA DIABETES:

Licua 2 manzanas sin semilla en medio vaso de agua, sírvelo en un recipiente de vidrio 

Licua 2 duraznos sin semilla en medio vaso de agua y sírvelo sobre la mezcla del de manzana, rebuelbelo bien y tómalo inmediatamente.  No agregues ningún  endulzan te.

2. JUGO ENERGÉTICO:

Licua medio banano, con 2 cucharadas de remolacha rallada, 1 cucharada de avena y 2 cucharadas de zanahoria rallada, en el jugo de 3 naranjas.

Sírvelo en un recipiente de vidrio y tómalo inmediatamente.

Como puedes darte cuenta mis 2 jugos para adelgazar, son suprema mente fáciles de preparar y con muchas cualidades nutricionales.

Como recomendación adicional, trata de tomarlos 1 hora antes del desayuno, esto para hacer que lleguen más rápidamente al torrente sanguíneo a través de los jugos gástricos.

El cambio sí es posible ya que querer es poder, tómate el tiempo de analizar cual es tu situación real e infórmate adecuadamente sobre cual es el mejor método para bajar de peso, según tu situación real.  Basta de buscar aquí y allá la formula mágica ya que no existe y por su puesto que no la hallarás.

Inscríbete en http://comobajarlapanzayloskilos.com/ y descarga gratis un plan para bajar de peso a prueba de fallas.

¿QUE DIFERENCIA HAY ENTRE SOBREPESO Y OBESIDAD?

Siempre Buscamos Otras Opciones y una Dieta Sana no es una Opción?

Todas y cada una de las personas que diariamente buscan la mejor manera de bajar de peso, siempre se enfocan en la velocidad con que lo van a lograr, pero pocas veces se detienen a pensar; si el método para adelgazar que encontraron se ajusta  a su situación real.

Por que digo esto, es porque la mayoría de dietas rápidas, no son conveniente que las apliquen personas con obesidad, por su alto riesgo.

Dieta Sana

Cuando sometes tu organismo a un cambio tan brusco de peso, no solo te expones a afectar tu apariencia en cuanto a estrias, celulitis, etc.  Sino que descompensas tu cuerpo y puedes desarrollar otras enfermedades más fácilmente.  Por esa razón es importante evaluar tu situación real e informarte para tomar la mejor decisión al momento de elegir el plan para bajar de peso más conveniente.

El sobrepeso y la Obesidad Tienen Mucho en Común, pero son Diferentes...

En el siguiente cuadro verás los parámetros que indicarán, según tu masa corporal si sufres de obesidad o sobrepeso...

Tipo	IMC
Sobrepeso	25 - 29.9
Adiposidad nivel 1 (Obesidad leve)	30 - 34.9
Adiposidad nivel 2 (Obesidad media)	35 - 39.9
Adiposidad nivel 3 (Obesidad mórbida)	> 40

Qué es el I.M.C. (Indice de Masa Corporal)  es una medida asociada entre peso y talla, que indica si la persona tiene peso normal, extrema delgadez o sobrepeso.

Esta medida se halla dividiendo el peso en kilogramos, sobre la talla al cuadrado.

Es importante analizar consciente mente en que situación real estas y hacer algo por solucionar, ya que el sobrepeso y la obesidad cada día crece mas, no solo en adultos sino en niños.  Entonces es hora de ver que estas haciendo con tu cuerpo y tal ves  con el de tus hijos de manera inconsciente.

Similitud entre Obesidad y Sobrepeso

 -  Acumulación excesiva de grasa en los dos casos.

-  Alto consumo de calorías y Bajo desgaste de las mismas.

-  Deficiencia en el consumo de una dieta sana y excesivo consumo de comida chatarra.

- Alto indice de herencia, por lo cual la tendencia aumenta.

-  Dificultad al momento de comprar ropa, frustración, depresión, etc.

Como ves todos estos factores tienen que ver directamente con una dieta poco sana, básicamente.

¿Entonces no crees que ha llegado el momento de hacer un alto y dejar de picar aquí y allí con una dieta y otra?

Ya fue suficiente con maltratar tu cuerpo y autoestima, basta de buscar excusas y culpar a otros de tu situación real, toma consciencia y Amate más, Infórmate y toma acción.   Es decir  haz algo diferente para ver resultados diferentes...

Te invito a revisar el siguiente artículo que te dará una información mas profunda de éste tema. haz click para leer el articulo.

Dieta Sana

No te preocupes, estamos para ayudarte y por eso precisamente nos interesa tu opinión con respecto al contenido, así que deja tus comentarios e inscríbete en el formulario para recibir mas información.

*** LA MEJOR DIETA PARA PERDER BARRIGA***

Hola, estas pensando en iniciar una dieta para perder barriga?

Quiero que antes de que tomes una decisión, déjame compartir contigo, 3 valiosos consejos, que te llevarán con éxito, a culminar tus metas.

dieta para perder barriga

Antes de iniciar con mis consejos , es importante que tengas presente que para lograr resultados, debes tener mucho amor propio.

Pero no te preocupes, te lo recordaré a cada momento.

Tip 1: Al Iniciar tu Dieta Para Perder Barriga:

Algo fundamental es nuestro estado de Animo

¿Te Sorprendiste? Cuando tu ánimo está decaído, logra que tu cerebro de una orden inmediata a tu cuerpo. ¿Cual?

Que debe engordar, y ya sabemos que el primer lugar donde se deposita la grasa es en la barriga.

Por esta razón pase lo que pase no pierdas la esperanza,  pues todo empieza en nuestra mente y lo que tienes que tener claro es el método que utilizaras para bajar.

Nuestro cuerpo es  el resultado de nuestros pensamientos, no lo olvides.

Tip 2: Al Iniciar tu Dieta Para Perder Barriga:

El segundo consejo que te ayudara  en tu dieta para perder barriga, es no te prohíbas.

Cada vez que te prohíbes ciertos alimentos, o cambias muy repentinamente de hábitos, desencadena en tu cuerpo, un grado de adrenalina, esta a su vez te lleva a una sensación de  ansiedad, y...

Claro!!!  Te  induce a comer más de la cuenta y sin darte cuenta.

Recuerda que lo que es prohibido es mas deseado, así que lo mejor es ir cambiando tus hábitos poco a poco; para que tu organismo se acostumbre, sin sufrir traumas.

Incluye en tu rutina algo de ejercicio ya sea: caminatas o trote moderado esto te ayudara mucho.  ¡ha!...  y bebe mucha agua.

Tip 3: Al Iniciar Tu Dieta Para Perder Barriga:

El tercer consejo que hará que  dieta para perder barriga sea un éxito , es no te des nunca por vencido.

Ya sabes que para lograr cualquiera de nuestras metas, es necesaria la perseverancia,  la paciencia y la constancia.

Entonces, tenlas en cuenta y no te desanimes si no ves cambios inmediatamente.

Por lo general, cuando empezamos alguna Dieta para perder barriga, como en muchas otras actividades, deseamos ver los cambios de inmediato.

Pero todo es un proceso. Todo requiere de un tiempo prudencial.

La consistencia es la clave de la eficacia.

Ahora si, Aquí esta la mejor información para quien busca una dieta para perder barriga. solamente Haz click Aquí, y entérate de todo.

Se que lo Lograrás, Solo falta que tengas una razón Super Poderosa que te de la fortaleza de seguir adelante...

Para saber mucho más, acerca de estas y otras dudas que tengas, Inscríbete ahora mismo en el formulario, y recibe completamente GRATIS,

¡Un plan para quemar grasa y perder kilos, A prueba de fallas! Fácil, rápido y Natura...

*** TRES JUGOS PARA BAJAR DE PESO ***

¿LOS JUGOS PARA BAJAR DE PESO FUNCIONAN?

Los jugos Para Bajar de Peso, son una excelente alternativa; ya que por su bajo contenido en calorias contribuye de manera saludable en nuestro organismo.

Siempre y cuando no sea lo único que comas, debes tener claro que para ser saludable y delgada; no es necesario suprimir nutrientes.

Jugos para Bajar de Peso

Una alimentación rica en nutrientes, no debe ser un sacrificio ni una pesadilla, intenta variando mas tu menu, suprimiendo grasas, harinas en exceso y azucares refinados...

3 Jugos para Bajar de Peso Alternativos...

ENTERATE, COMO BAJAR PESO EN UNA SEMANA

Quiero Compartir una Forma de COMO BAJAR PESO EN UNA SEMANA...

Dieta para Bajar de Peso en una Semana

RECUERDA!!!


Debes acompañar esta dieta para bajar de peso en una semana, con abundante agua. Ayudará a hidratar y mantener tu piel, sana y bella.

Las ensaladas serán sin aderezos, puedes agregarles limón o vinagre para mejorar el sabor.

Es importante que respetes tu cuerpo, anda a su paso. Si sientes necesidad de reforzar algún alimento, puedes ayudarte comiendo zanahoria, o alguna fruta dura (manzana, pera, durazno)

Estas te ayudarán a evitar la ansiedad, y ayudarán en los resultados, con esta magnifica dieta para bajar de peso en una semana.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA LUNES


Desayuno: En la mañana necesitas más energía, así que puedes consumir una porción de fruta (piña, melón, uvas), una bebida sin leche, (té, café, aromática), una harina (arepa, tostada, galletas).

Almuerzo: Una porción de pechuga a la plancha, ensalada al gusto.

Cena: Una porción de queso descremado, café o té en agua, tajada de pan integral.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MARTES



Desayuno: consumir una porción de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta.

Almuerzo: Una porción de Salmón asado, ensalada al gusto.

Cena: Verduras al vapor, una porción de Arroz integral.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MIÉRCOLES


Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche.

Almuerzo: Carne asada, medio aguacate.

Cena: Sopa sin grasa.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA JUEVES


Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche.

Almuerzo: Carne asada, medio aguacate.

Cena: Sopa sin grasa.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA VIERNES

Desayuno: Porción de fruta, bebida sin leche y una tostada integral.

Almuerzo: Pollo asado, ensalada al gusto

Cena: Verduras al vapor, porción de atún.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA SÁBADO

Desayuno: consumir una porción de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta.

Almuerzo: Ensalada de frutas, SIN CREMA NI HELADO.

Cena: Sopa sin grasa.


DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA DOMINGO


Felicitaciones!!! lo has logrado, te mereces un premio.



Desayuno: Una taza de chocolate, un sandwich

Almuerzo: Carne asada, medio aguacate

Cena: Una taza de cereal, leche o Yogurt de dieta.


Ten mucho ánimo. Verás cómo tu cuerpo Pierde esos Kilos de más. Ademas de nivelar el azúcar en tu sangre, y sobre todo, recuperarás el amor propio.


Pues no solo necesitas de una buena dieta para bajar de peso en una semana, necesitas mucho amor por lo que eres, y por lo que deseas ser.


Si te ha gustado este artículo, y quieres saber más sobre estos temas, te invito a que te inscribas en el formulario. Recibirás completamente GRATIS  un Plan para Bajar de Peso y Quemar la Grasa a Prueba de Fallas, facil, rápido y natural http://comobajarlapanzayloskilos.com/